|
This about sums it up.
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2820 ккал
|
Жир: 76,78г | Белк: 234,55г | Углев: 280,48г.
Завтрак: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. После Завтрака: Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. До Обеда: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2982 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Bus Driving - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ha! That made me lol for reals. 😂
24 янв 20 написано членом: jengetfit123
|
eat some birthday cake cereal then you’ll feel like a 🦄
24 янв 20 написано членом: cc81004
|
you always eat cake... well happy early birthday, oldman! 😜
24 янв 20 написано членом: cc81004
|
That must be a good mood because french fries are made from potatoes and they are certainly good!
24 янв 20 написано членом: Danana
|
25 янв 20 написано членом: Danana
|
25 янв 20 написано членом: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
