Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 107,69г | Белк: 84,48г | Углев: 335,64г.
Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Sunsweet Prune Juice, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Перекус/Другое: Brownie with Icing, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Queso Fresco, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Baker's Treat Swiss Rolls, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar. подробнее ...
|
|
2070 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
