|
how is it possible to gain over 3 pounds in a day when it takes weeks to lose 1?!?!
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1915 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 80,26г | Углев: 278,33г.
Завтрак: Lucerne Cream Cheese Spread, Sara Lee Everything Bagel, Bananas , Open Nature Blueberry Flax Granola, Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla. Обед: Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Safeway Select Carne Asada, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Great Value French Fried Onions, Campbell's Cream of Chicken Soup, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Mushrooms , Napa Cabbage (Cooked) , Cooked Summer Squash (from Fresh), Rice-A-Roni Chicken & Garlic, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Macadamia Caramels, THINaddictives Cranberry Almond Thins, Celery , Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...
|
|
2004 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, full body challenge - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
autumnatic-Изменение Веса
|
