Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 43,55г | Белк: 97,48г | Углев: 135,61г.
Завтрак: Просто Чернослив, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсянка с яблоком на молоке, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Соевый Соус, Шампиньоны, Баклажаны Гриль, Форель, Кабачок, Растительное Масло, Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры. Ужин: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
79266994163-Изменение Веса
|
