Alexandrina0903- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя Alexandrina0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1046 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 89,88г | Углев: 134,92г. Завтрак: Чай с Лимоном, Мистраль Отруби Овсяные. Обед: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Ужин: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Перекус/Другое: Фуджи Яблоко , Бахетле Желудки Куриные Отварные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Кардио - 10 минуты, Аэробика - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandrina0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandrina0903- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alexandrina0903-Изменение Веса