Светлячок69- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя Светлячок69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1157 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 41,03г | Углев: 145,62г. Завтрак: Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). Обед: Грейпфрут, Пятерочка Помело, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарин, Пятерочка Манго, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры. Ужин: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Авокадо. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлячок69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлячок69- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

Светлячок69-Изменение Веса