summen- Журнал, 24 янв 20

Guten Morgen ☀️ gut gehalten 👍🏻 Ich wünsche Dir einen schönen Freitag ☀️🍀🌷 

Danke, liebe Schlankin, ich bin sehr happy, dass ich es halten kann und werde langsam auch gelassener😘 

Abnehmen ist schon manchmal so eine Sache, aber Halten ist das Schwerste! Du machst das wirklich super 👍🏻 und kannst richtig stolz auf Dich sein 🎖 Genieße das Wochenende ☀️🌷 

Moin liebe Summen. Mission Halten läuft doch super bei dir 😊 viel Spaß weiterhin im Schnee 

@ schlankin- ja, Danke, da hast Du Recht. Ich glaube ein wesentlicher Punkt ist, dass sich auch da eine neue Gewohnheit ausbildet und ich habe auch Einiges aus der Abnahmezeit übernommen 😘 

@ Pinguin- yeah, Gott sei Dank. Du hast es ja auch ganz gut im Griff. Fühlst Du Dich mittlerweile schon sicher im Halten? Die Ski- Tour war nur ein Tagesausflug, Heute ist wieder Alltag 💝🙋‍♀️ 

Liebe Summen, ich habe mein Gewicht mehr oder weniger seit 2013. Also ja, halten klappt gut, ich musste n ur 2017 nach einer heftigen Zunahme von Kortison die Kilos runter bekommen. Jetzt bin ich wieder da, wo ich mich wohl fühle und bei meiner Größe hingehöre. 

@Pinguin- DAS ist ja total klasse, dass Du Dein Gewicht schon so lange hältst 👍👍👍 Ich hoffe, ich schaffe das auch so langfristig. Ich hab ja eine lange Leidenszeit mit Esstörung hinter mir, und hoffe sehr, dass ich es jetzt mit Hilfe der Community schaffe, stabil zu bleiben. Es ist für mich sehr hilfreich der Austausch und die Unterstützung hier. Auch die tollen, einfachen, leckeren kalorienarmen Rezepte hier sind echt klasse. Also hoffe ich , dass es diesmal klappt😘 

Ich drücke dir ganz doll die Daumen. Das mit deiner Eßstörung habe ich irgendwo mal halb mitbekommen. Wenn du Fragen hast, frag gerne. Wenn ich helfen kann, helfe ich noch lieber. Kannst mich also auch gerne per PN anschreiben, wenn er mal nicht für alle Augen sein soll 😊 

Hallo liebe Summen 🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 

Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende 🙋🏻‍♀️⚘ 

@ Pinguin- gaaanz vielen lieben Dank😍💝 , das nehme ich sehr gerne an🙏. Bin eigentlich nur per Smartphone in FS und hab selbst noch keine PN geschrieben. Momentan geht es gut. Ich versuche in meinem Toleranzbereich 53- 55 kg zu bleiben. Wenn es drüber oder drunter geht, muss ich schnell gegensteuern. bevor da wieder was außer Kontrolle gerät. Solange ist alles gut. Trackst Du Dein Essen noch? Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend und hab vielen Dank💫😘 

@ Keblu und kirchgellersen- lieben Dank, ich wünsche Euch auch noch einen schönen Abend 😘💝