katerinapurry- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

107,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1483 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 83,16г | Углев: 143,49г. Завтрак: Salatalık, Domatesler, Banvit Hindi Füme, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Çavdar Ekmeği. Обед: Limon Suyu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Turp, Kapuska, Tarhana Çorbası. Ужин: Uno Fırından Tam Çavdarlı, Zeytinyağı, Tereyağı, Limon Suyu, Brokoli, Ayran, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler :)

24 янв 20 написано членом: Alper2003

Teşekkürler Alper 🤗 2’li rakamlar şu an ilk hedefim 👍🏻

24 янв 20 написано членом: katerinapurry

Tebrikler 👏👍🙋🏻‍♂️🌼🍀

24 янв 20 написано членом: sportf06

Tebrikler 😊👍👏

24 янв 20 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim sportf 🤗🙋‍♀️

24 янв 20 написано членом: katerinapurry

Teşekkürler Merih 😊

24 янв 20 написано членом: katerinapurry

tebrik ederim👏👏

24 янв 20 написано членом: miray32

Teşekkürler Miray 🤗

25 янв 20 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса