Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2013
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3570 ккал
|
Жир: 103,71г | Белк: 264,72г | Углев: 416,27г.
Завтрак: 100% Juice Cranberry, oats, no fat milk, Dried Prune, eggs. Обед: bell pepper, extra virgin olive oil, spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Ужин: pork tenderloin, chicken, lentils. Перекус/Другое: fish oil, 80% dark chocolate, almonds, carrot, banana, banana, banana, no fat milk, no fat milk, no fat milk, protein powder, protein powder, protein powder, grapefruit. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|