marike0715- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя marike0715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

2103 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 55,65г | Углев: 273,81г. Завтрак: Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bokomo Maltabella, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bokomo Maltabella. Обед: PnP Chickpeas, Peppadew Mild Piquant Peppers , Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Spinach , Woolworths Wholewheat Pita Bread, Broccoli , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Ужин: Woolworths Rock Shandy, Orange Juice , Tomato Relish, Jalapeno Poppers, Cheese Stuffed (Deep Fried). Перекус/Другое: Rum, Sauvignon Blanc Wine . подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome... You are doing super this year. Any different strategy?

24 янв 20 написано членом: lessthan15

Working on being more active on a daily basis* got my eating under control last year so now need to become fit! 💪Doing parkrun on a Saturday morning has really helped as it sets me up for success for the whole weekend - dont drink on fridays if i need to be up early and not sleeping in on a saturday makes my whole weekend less lazy🤣

25 янв 20 написано членом: marike0715


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marike0715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marike0715- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

marike0715-Изменение Веса