sfera80- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1856 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 125,32г | Углев: 186,74г. Завтрак: Muller Yogurt Zero Fragola, Hero Marmellata Light alla Fragola, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca), Valsoia Latte di Avena, Pancake integrale 100 150 150. Обед: Wasa Integrale, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Ужин: Myprotein High Protein Milk Chocolate, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Cirio Piselli Medi senza Sale, Aia Albume, Polpette di Manzo, Coop Riso Originario. Перекус/Другое: Yakult Yakult Light, Myprotein Filled Protein Cookie. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса