Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 43,17г | Белк: 92,75г | Углев: 144,84г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Обед: Лук, Растительное Масло, Гречка Отварная, Кабачок, Шампиньоны, Куриное Филе. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Перекус/Другое: Мандарины, Twix Конфета , Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Arina_pg.keto-Изменение Веса
|
