temnicova-a- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя temnicova-a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1274 ккал

Жир: 32,55г | Белк: 143,75г | Углев: 101,43г. Завтрак: Кофе, Прозапас Крупа Овсяная, Байкальский Творог Обезжиренный , Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natural Product Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Рис Вареный, Natural Product Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Байкальский Творог Обезжиренный , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

452 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

temnicova-a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

temnicova-a- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

temnicova-a-Изменение Веса