Lusya2- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя Lusya2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1523 ккал

Жир: 43,02г | Белк: 92,95г | Углев: 200,42г. Завтрак: Яблоко, Банан, Джемы и Варенья, Хлебец. Обед: Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Вареная, Курица Вареная, Хлебец. Ужин: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Йогурт Домашний, Творог. Перекус/Другое: Курага, Миндаль, Овощи Гриль. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Lusya2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю