Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
javiarevalo rey
Журнал
23 янв 20
javiarevalo rey- Журнал, 23 янв 20
Параметры Пользователя javiarevalo rey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020
112,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2020:
2540 ккал
Жир: 75,18г | Белк: 280,03г | Углев: 179,33г.
Завтрак:
Café con Leche.
Обед:
Pechuga de Pollo, Fideos.
Ужин:
Hacendado Jamón York, El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Centeno, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Salmorejo, Hacendado Alubia con Verduras, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo.
Перекус/Другое:
Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0.
подробнее ...
3303 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
javiarevalo rey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю