tandtr- Журнал, 19 мар 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2013

87,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2013:

1909 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 131,42г | Углев: 211,92г. Завтрак: Deli Sliced Mesquite Turkey Breast, Bananas, Pistachio Nuts. Обед: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Shrimp, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Bell Peppers, Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit. Ужин: Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Caesar Salad with Romaine, Kung Pao Chicken. Перекус/Другое: Extra Sugar Free Gum - Spearmint. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Теннис - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 19 мар 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса