Lana J- Журнал, 19 мар 13

I am up earlier today. I am headed for the shower. Plans today are eat better today. Get packages mailed off. Cat to the vet. I will go from there. Clean up house. Drink my gallon of water.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1808 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 177,64г | Углев: 195,88г.   Завтрак: greek nonfat yogurt great value, grits, egg. Обед: Bone-in Slow Roasted Turkey Breast Roast. Ужин: tangerine, turkey breast. Перекус/Другое: turkey breast meat fryer-roasters,cooked, roasted, sunflower seed bread mestemacher, apple, almond butter unsweetened, jasmine rice, Pumpernickel with Whole Rye Kernels, Sunflower Seed Bread Mestemacher, artisan lettuce, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), quinoa. подробнее ...