Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 50,34г | Белк: 102,17г | Углев: 128,91г.
Завтрак: Cauliflower, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Whey Protein Powder, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Radish, Brussels Sprouts, Celery, Kroger Texas Red Grapefruit. Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread, Yellow Sweet Peppers , Jasmine Rice (Cooked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Del Monte Diced Tomatoes. Перекус/Другое: Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
