Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 73,28г | Белк: 134,05г | Углев: 110,17г.
Завтрак: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Campina Сливки для Кофе 10%. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубаночка Кабачковая Икра , Куриное Филе Вареное. Ужин: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Viola Сыр, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Рибай Стейк, Haas Горчица Баварская, Твердый Сыр Пармезан, Лента Яблоко Симиренко , Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Перекус/Другое: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Апельсин, Данессия Перец Соленый, Viola Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
