suriancampos- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1485 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 132,56г | Углев: 136,10г. Завтрак: Café (Infusão), Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Funfit Brownie. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю