Daniellits- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Daniellits | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1673 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 88,62г | Углев: 168,35г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Maçãs Gala. Обед: Urbano Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango. Ужин: Burger King Stacker Duplo, Pepsi Pepsi Zero. Перекус/Другое: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) , Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Acerola, Camil Bolacha de Arroz Integral, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniellits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniellits- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Daniellits-Изменение Веса