zagumen- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

97,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1109 ккал

Жир: 41,72г | Белк: 55,93г | Углев: 129,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Икра Красная, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка. Обед: Кофе с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бабаевский Конфеты Бабаевские, Кабачковая Икра, Тефтели Куриные. Ужин: Тефтели Куриные, Barilla Вермишель, Паштет из Куриной Печени. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса