knopka-23rus- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1103 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 112,07г | Углев: 79,10г. Завтрак: Вода с Лимоном. Обед: Салат из Пекинской Капусты, Минтай, Салат из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Ужин: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Помело. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса