Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 44,12г | Белк: 58,73г | Углев: 175,95г.
Завтрак: Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Organic Life Масло Черного Тмина. Обед: Ларец Сыр Классический, Курага, Акконд Птица Дивная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная. Ужин: Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Пекинская Капуста, Красный Лук, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Орехи Кешью, Курага, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мандарины, Сахар, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
