nochkaon- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

89,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1509 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 55,28г | Углев: 222,84г. Завтрак: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яичница. Обед: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Сгущенка. Перекус/Другое: Smart Шампиньоны Резаные, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса