mjmaxson- Журнал, 23 янв 20

first, thanks for the support.

second, I blew through 115. I'm as close to 114 today as I've been to 115 for the past few days

feeling good. just need to stay on the wagon (or it it off the wagon....) and I'll be to 100 in no time

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1614 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 45,79г | Углев: 201,33г.   Завтрак: Oatmeal. Обед: Pret A Manger Brie, Avocado & Tomato Toastie, Chip Shop Chips. Ужин: Sainsbury's Garlic & Coriander Naan, White Rice, Sharwood's Korma Sauce. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Гребля - 25 минуты, Эллипсоид - 24 минуты, Google Fit - 23 часа и 11 минуты. подробнее ...