olegms1- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

2697 ккал

Жир: 86,34г | Белк: 206,78г | Углев: 271,69г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Льняные Семена, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Кунжутное Масло, Мёд, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Увелка Булгур . Ужин: Pure Protein Батончик, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю