dlvb100- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

2007 ккал

Жир: 79,56г | Белк: 135,21г | Углев: 190,67г. Завтрак: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Рассольник, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Творожная Запеканка, Сметана 15%. Обед: Рассольник. Ужин: Курица Вареная, Щи Зеленые, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

3517 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Body Pump - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса