kirchgellersen- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя kirchgellersen | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔

67,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1495 ккал

Жир: 87,75г | Белк: 49,55г | Углев: 115,25г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Обед: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Ужин: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Durchhalten 👍

23 янв 20 написано членом: canavar02

geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈

23 янв 20 написано членом: Bunnyfit

Dann brauchst Du Geduld 🍀

23 янв 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Ja die brauche ich 😉😂

23 янв 20 написано членом: kirchgellersen

Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋‍♀️

23 янв 20 написано членом: Tiemar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirchgellersen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirchgellersen- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

kirchgellersen-Изменение Веса