МарусяSH- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1431 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 77,24г | Углев: 140,97г. Завтрак: Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Помидоры Черри, Орбита Сырок Плавленный, Гречка Отварная, Тефтели. Перекус/Другое: Greenfield Чай Чёрный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса