NatalyTrV- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя NatalyTrV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1037 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 102,29г | Углев: 78,09г. Завтрак: Банан, Кофе с Молоком, Искра Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Обед: Ачим Соевый Соус, Магнит Минтай на Пару , Гармония Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Ужин: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Tess Зелёный Чай, Хлебец, Помидоры, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyTrV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyTrV- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

NatalyTrV-Изменение Веса