metamora- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

57,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

989 ккал

Жир: 66,61г | Белк: 27,66г | Углев: 77,61г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Potato French Fries, Unsweetened Iced Tea, Fish Sandwich with Tartar Sauce. Ужин: Gaea Pitted Kalamata Olives, Caesar Dressing, Sweetgreen Avocado, Wegmans Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: T'ai chi - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса