*тосик- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1556 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 102,56г | Углев: 148,02г. Завтрак: Волжаночка Ряженка 2,5%, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щебекинская Вермишель Легкая. Ужин: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Вико Сок Вишнёвый , Морковь, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса