LesikSK- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя LesikSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1120 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 55,39г | Углев: 129,44г. Завтрак: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Обед: Банановые Оладьи, Омлет с Молоком. Ужин: Щи с Курицей, Молочная Сказка Кефир 1%, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Омский Бекон Сервелат. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Банановые Оладьи. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: тренировка в зале - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LesikSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LesikSK- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

LesikSK-Изменение Веса