dina782004- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя dina782004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1306 ккал

Жир: 59,96г | Белк: 62,12г | Углев: 132,89г. Завтрак: Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Приготовленная Тыква, Чай с Молоком, Snickers Шоколадный Батончик, Рис Отварной, Рыба на Гриле. Ужин: Банан, Курт, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Колбаса Докторская. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

540 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Аэробика - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

dina782004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю