jeriflo- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя jeriflo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

940 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 101,26г | Углев: 16,09г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Telur Rebus, Sayur Campuran. Ужин: Hati Ayam. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeriflo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeriflo- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

jeriflo-Изменение Веса