Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexandrina0903
Журнал
15 янв 20
Alexandrina0903- Журнал, 15 янв 20
Параметры Пользователя Alexandrina0903
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
57 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2020:
1300 ккал
Жир: 34,30г | Белк: 101,44г | Углев: 150,57г.
Завтрак:
Пятерочка Яблоко Красное , Prisma Мандарин Марокко, Био Баланс Кефирный 0%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Кабачок, Говядина Постная.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Prisma Мандарин Марокко, Био Баланс Кефирный 0%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Перекус/Другое:
Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
подробнее ...
1820 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Планка - 2 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexandrina0903-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю