wage aji- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1093 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 93,45г | Углев: 106,75г. Завтрак: Cumi Kukus atau Rebus , Greenco Jamur Enoki, Fiesta Spicy Wing, So Nice Sosis Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Oncom. Обед: Pangsit Polos. Ужин: Nanas, Cumi Kukus atau Rebus, Oncom, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса