Benszm- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

109,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2000 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 146,00г | Углев: 161,50г. Завтрак: Protein Müsli Schoko-Nuss, Speisequark Magerstufe, Frische Fettarme Milch 1.5%, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pfannkuchen. Ужин: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Перекус/Другое: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Kinder Riegel (12,5g). подробнее ...

3871 ккал

Упражнение: Joggen - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса