Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alicecore
Журнал
22 янв 20
alicecore- Журнал, 22 янв 20
Параметры Пользователя alicecore
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2020:
1766 ккал
Жир: 84,92г | Белк: 123,60г | Углев: 119,87г.
Завтрак:
Свинина Запеченая, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья.
Обед:
Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные.
Ужин:
РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый.
Перекус/Другое:
Geneticlab Mass Gainer, Lindt Горький Шоколад 70% Какао.
подробнее ...
2116 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alicecore-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю