gusevandr- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя gusevandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1469 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 51,20г | Углев: 222,37г. Завтрак: Семушка Семена Тыквы Жареные, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Банан, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Дивинка Пшеница Для Проращивания. Ужин: Апельсин, Дивинка Пшеница Для Проращивания, Чеснок, Льняное Масло, Морковь. Перекус/Другое: Сахар, Апельсин. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gusevandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gusevandr- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

gusevandr-Изменение Веса