alessandrora- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя alessandrora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

131 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1187 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 59,34г | Углев: 131,37г. Обед: Alface, Suco de Limão, Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras, Frango Xadrez. Перекус/Другое: Quatá Queijo Minas Frescal, Qualy Qualy Vita , Parmalat Leite Semidesnatadon, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alessandrora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю