Mauricio.Amaral- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Mauricio.Amaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

112 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1621 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 88,49г | Углев: 178,37г. Завтрак: Banana, Banana. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

⤵️⤵️⤵️

22 янв 20 написано членом: DeahFitness

Desinchei mais um pouquinho. Tenho um problema na coluna e sinto muitas dores e quando está insuportável tomo meus remédios. Nisso o peso vai lá pra cima por conta do inchaço.

22 янв 20 написано членом: Mauricio.Amaral

Remédio tem esse péssimo poder mesmo , mas o mais importante são os hábitos saudáveis , fazendo o certo o resultado vem !! Beba bastante água por conta da retenção pelos remédios , sucesso !!

22 янв 20 написано членом: DeahFitness

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

22 янв 20 написано членом: Mauricio.Amaral


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mauricio.Amaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mauricio.Amaral- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Mauricio.Amaral-Изменение Веса