Chartle- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2227 ккал

Жир: 87,58г | Белк: 140,91г | Углев: 209,40г. Обед: Tim Hortons Chipotle Chicken Grilled Wrap. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Giuseppe 4 Meat Pizza. Перекус/Другое: McCain Deluxe Pizza Pockets, Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса