Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 69,33г | Белк: 99,76г | Углев: 118,77г.
Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Whey Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cauliflower, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Kroger Texas Red Grapefruit, Celery, Sour Dough Bread, Radish, Radicchio, Chiappetti Grass Fed Beef Hot Dogs, Mixed Salad Greens, Olive Oil. Ужин: Safeway Red Baby Potatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Southern Style Pecan Cookies, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
