sonyaploho- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя sonyaploho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1214 ккал

Жир: 85,60г | Белк: 65,73г | Углев: 45,87г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сосиска, Омлет или Яичница. Обед: Сливочное Масло, Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Ужин: Spomlek Сыр Радамер, Красные Помидоры, Сыр Фета, Оливковое Масло, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonyaploho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonyaploho- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

sonyaploho-Изменение Веса