bbauer- Журнал, 18 мар 13

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2013

135,2 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2013:

2062 ккал

Жир: 70,58г | Белк: 171,98г | Углев: 188,92г. Завтрак: Bananas, Greenwise Light Plain Soy Milk, Protein Powder (100% Whey Protein), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: 6" Turkey Breast and Ham. Ужин: green beans, pork chop. Перекус/Другое: casein optimum nutrition, almond milk, whey optimum nutrition, Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Ham & Cheddar Artisan Breakfast Sandwich. подробнее ...

3648 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю