danielruckerklein- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2129 ккал

Жир: 124,37г | Белк: 148,88г | Углев: 110,91г. Завтрак: Castanhas-do-Pará, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Mexido, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Couve Refogada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса