daniahijadojimenez- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя daniahijadojimenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1501 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 118,96г | Углев: 152,10г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Quesitos Light, Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Hacendado Atún Claro al Natural. Ужин: Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Clara de Huevo, Huevo, Papa Cocida. Перекус/Другое: Prozis Real Whey 100% Whey Protein. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniahijadojimenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniahijadojimenez- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

daniahijadojimenez-Изменение Веса