Juli☀️- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Juli☀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2061 ккал

Жир: 101,08г | Белк: 59,33г | Углев: 211,95г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Actimel Classic, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Обед: Rotkohl, Quinoa, Zitronensaft, Aldi Hirtenkäse, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Birnen. Ужин: Guacamole, Ener Bio Sesambrot, Weißwein, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Bio Finn-Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Перекус/Другое: Snickers , Aldi Gebäck & Waffelmischung. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli☀️- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Juli☀️-Изменение Веса